Trygg og målrettet trening med faglig oppfølging

Styrketrening kan ofte virke unødvendig komplisert, spesielt med all informasjonen som florerer i sosiale medier. Mange blir usikre på hva de bør gjøre, hvordan de skal gjøre det, og hvorfor.

Mitt mål med personlig trening er å gjøre det enkelt for deg, samtidig som jeg gir oppfølging som møter dine behov og mål, og utfordrer kroppen til å presse seg. Det viktigste med trening er ikke å optimalisere hver enkelt øvelse til den minste detalj, men heller om å finne øvelser som trener ønsket muskelgruppe, er lett å progressere og at du trives med øvelsene eller programmet. Dette kan bidra til å skape langsiktig struktur, som er den viktigste faktoren for å oppnå resultater.

Styrketrening har vært en stor del av livet mitt i mange år, og jeg står derfor fullt og helt bak prinsippet «practice what you preach».